今回は生物時計（せいぶつどけい）です。
生物が体内に持つ時間を計る機能です。
朝になると目が覚めたりする感じかな。
そういうものも含みます「体内時計」「生理時計」「Biological Clock」などとも言います。
朝になると、明るくなるから起きるんじゃないの？
「およそ一日」を管理するリズムを「Circadian rhythm」「概日（がいじつ）リズム」と言います。
光を感じる機能による体のリズムの管理も「生物時計」のひとつです。中枢神経や抹消神経と同期しています。
え！なんか色々あるね。
色々あるんです。
そのひとつに、時間を管理する遺伝子「ピリオド」というのがありまして、夜にたんぱく質を作り、昼には分解されます、こういうたんぱく質などによっても時間を管理しています。
へー。
あと、朝ご飯を食べることで栄養を摂取出来ますね、その時にも時間を合わせています。
だから、朝ご飯をしっかり食べろ、って言うのか。
朝にステロイドホルモンが分泌されて、血圧、体温が上昇して、しっかりと目が覚めてきて、夕方になると体温が最高になって下がり始めて、夜になると血圧も最高になって、夜中になると睡眠ホルモンの「メラトニン」が分泌してきます。
こういった働きも「生物時計」です。
いろいろあるから、多少ずれても戻ったりするのか。
しかし「生物時計」の全てが解明されているわけではありません。きちんとは判っていません。
へー。
