かえるさんとにわとりさん「四字熟語」

四字熟語を通して言葉を考えるブログです。かえるさんと、にわとりさんがご案内します。

腸内細菌(ちょうないさいきん)

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f:id:KAERUSAN:20190204145044g:plain 今回は腸内細菌(ちょうないさいきん)です。

 

f:id:KAERUSAN:20190204145044g:plain 腸内に住んでいる細菌のことで、細菌の種類、比率などが1人1人違います、その比率によって健康状態に大きな影響があります。

 

f:id:KAERUSAN:20190204150749g:plain ビフィズス菌は良い!と言うことは判るけども、

 

f:id:KAERUSAN:20190204145044g:plain 主に三種類ありまして「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」があります。

 

f:id:KAERUSAN:20190204153216g:plain 「善玉菌」が多ければ良いんでしょ。

 

f:id:KAERUSAN:20190204151708g:plain 基本的にそうです、「悪玉菌」を「善玉菌」が上回っていることが大切です。

 

f:id:KAERUSAN:20190207012731g:plain 何を食べれば良いの?

 

f:id:KAERUSAN:20190204154756g:plain 野菜や穀類などを中心にすることが大切です、しかし、ストレスも良くないですし、加齢なども影響します。

 

f:id:KAERUSAN:20190204151327g:plain もう「悪玉菌」なんて全滅させちゃえばいいんじゃないかな。

 

f:id:KAERUSAN:20190204151446g:plain イヤイヤ、増えすぎると良くないことがあるから「悪玉菌」と言われますが、消化、吸収、免疫機能を高めてくれるんです。

 

f:id:KAERUSAN:20190204151327g:plain それでも悪なの?

 

f:id:KAERUSAN:20190204151708g:plain いっぱいあるとダメなんです。

 

f:id:KAERUSAN:20190204151327g:plain 難しいねぇ。「日和見菌」って何?

 

f:id:KAERUSAN:20190204152206g:plain 大腸菌などがそうなのですが「善玉菌」と「悪玉菌」の多い方にあわせた影響があり「悪玉菌」が多いと、良くない影響を及ぼします。

 

f:id:KAERUSAN:20190204151606g:plain バランスが大切なんだね。